Region Nordjylland cms-support@rn.dk https://video.rn.dk da-dk Visualplatform http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Region Nordjylland episodic no https://video.rn.dk/files/rv1.5/sitelogo.gif https://video.rn.dk http://video.rn.dk/traen-venepumpe-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-venepumpe-1"><img src="http://video.rn.dk/64968558/68112885/ce19f71aacf1330e27b0306c02c76db7/standard/download-2-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112885 Wed, 06 Jul 2022 10:14:48 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:14 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-baekkenloft <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-baekkenloft"><img src="http://video.rn.dk/64968575/68112845/8df28b5989846a64e099ae57b3f8a133/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112845 Wed, 06 Jul 2022 09:39:05 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:30 genoptræning knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-udspaending-for-lyskeregion <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udspaending-for-lyskeregion"><img src="http://video.rn.dk/64968568/68112836/d18f1669a36a320c823e7cf0117e6fb9/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112836 Wed, 06 Jul 2022 09:29:21 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:14 genoptræning hofte hofteoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-biddet-m <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at skabe frihed i åndedrættet&nbsp;og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-biddet-m"><img src="http://video.rn.dk/64968555/70050392/b5decb582ce117bfcf6a70b811067d7a/standard/download-24-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050392 Mon, 04 Jul 2022 15:39:04 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat skabe frihed i åndedrættetog træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 03:23 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-samling-3 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at skabe frihed i åndedrættet&nbsp;og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-samling-3"><img src="http://video.rn.dk/64968570/70050386/b4a9bdbfa6973c83c3435ecb1532cea6/standard/download-25-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050386 Mon, 04 Jul 2022 15:36:41 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat skabe frihed i åndedrættetog træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 02:41 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-straek-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at lindre kropslige spændinger og angst&nbsp;og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-straek-1"><img src="http://video.rn.dk/64968567/70050374/61258955b41d840cde01cec337807f2c/standard/download-25-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050374 Mon, 04 Jul 2022 15:33:53 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat lindre kropslige spændinger og angstog træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 03:22 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-7 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-7"><img src="http://video.rn.dk/64968566/70050369/55420967450129d90d285cff28775086/standard/download-25-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050369 Mon, 04 Jul 2022 15:31:04 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 02:39 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-6 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-6"><img src="http://video.rn.dk/64968578/70050360/8401954be508fa73e4fe6d99c2fc44f4/standard/download-23-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050360 Mon, 04 Jul 2022 15:28:25 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 04:02 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-samling-2 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-samling-2"><img src="http://video.rn.dk/64968578/70050355/82e55d8fb81ef075eabf4485210feb71/standard/download-23-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050355 Mon, 04 Jul 2022 15:26:03 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 04:25 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-haender-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video, har til formål at dæmpe angst og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.<br></p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-haender-1"><img src="http://video.rn.dk/64968555/70050344/b02bfb1793886483eb8cc199d4928bff/standard/download-24-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050344 Mon, 04 Jul 2022 15:23:05 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video, har til formål at dæmpe angst og træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Alle videoer kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en mandlig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 04:04 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-biddet-f <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at skabe frihed i åndedrættet&nbsp;og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.<br></p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-biddet-f"><img src="http://video.rn.dk/64968577/70049076/839248b8aec5ee3b034d15e99647fbee/standard/download-26-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70049076 Mon, 04 Jul 2022 14:45:13 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat skabe frihed i åndedrættetog træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 03:23 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-samling-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at skabe frihed i åndedrættet&nbsp;og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.<br></p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-samling-1"><img src="http://video.rn.dk/64968566/70049059/8a8695308813b346b62da849411e7987/standard/download-26-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70049059 Mon, 04 Jul 2022 14:42:21 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat skabe frihed i åndedrættetog træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 02:43 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-straek <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at lindre kropslige spændinger og angst&nbsp;og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.<br></p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-straek"><img src="http://video.rn.dk/64968575/70050117/801c5c761b3ee601ee8830568b7c5594/standard/download-20-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050117 Mon, 04 Jul 2022 14:39:10 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat lindre kropslige spændinger og angstog træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 03:25 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-2 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-2"><img src="http://video.rn.dk/64968576/70050113/74ba8964500bc85034131f67961ac58c/standard/download-26-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050113 Mon, 04 Jul 2022 14:36:16 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 02:44 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.<br></p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-1"><img src="http://video.rn.dk/64968571/70050099/893145ffef927bf218eee49d54b1c48f/standard/download-24-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050099 Mon, 04 Jul 2022 14:33:21 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 04:12 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-samling <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,&nbsp;har til formål&nbsp;at lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.<br></p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-samling"><img src="http://video.rn.dk/64968577/70050085/0a2e181f51ebfddb90df9c7e31949434/standard/download-24-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050085 Mon, 04 Jul 2022 14:26:17 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video,har til formålat lindre kropslige spændinger og træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 04:46 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-haender <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram,&nbsp;der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammet&nbsp;har til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video, har til formål at dæmpe angst og træne fokus på her og nu.<br><br>Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.&nbsp;<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.<br><br>Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.&nbsp;<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://flygtning.rn.dk/">https://flygtning.rn.dk</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.<br><br></p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fokus-pa-her-og-nu-haender"><img src="http://video.rn.dk/64968569/70050064/7286f42dabfb4379da23e07a2b83c860/standard/download-25-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/70050064 Mon, 04 Jul 2022 14:22:11 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu. Øvelsen, som er vist i denne video, har til formål at dæmpe angst og træne fokus på her og nu.Øvelserne tager udgangspunkt i de øvelser og strategier, du er blevet præsenteret for hos din fysioterapeut og/eller psykolog.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops træthedssignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet.Videoerne kan ses med både mandlig og kvindelig instruktør. I denne video er det en kvindelig instruktør, der udfører øvelserne.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://flygtning.rn.dkProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram,der er produceret til traumatiserede flygtninge med diagnosen PTSD. Øvelsesprogrammethar til hensigt at træne din kropslige balance, lindre spændinger, dæmpe angst samt træne dit fokus på her og nu.... Region Nordjylland 04:17 liggende øvelse patientinfo PTSD Rehabiliteringscenter for Flygtninge http://video.rn.dk/traen-udadrotation-af-hofte <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk: <a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udadrotation-af-hofte"><img src="http://video.rn.dk/64968567/68112825/1cff5d0c29c401794e5cc99360b564fe/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112825 Tue, 13 Apr 2021 12:19:30 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk: https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:19 genoptræning hofte hofteoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-hoftebojerne <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-hoftebojerne"><img src="http://video.rn.dk/64968569/68112837/dd829cc97e3be5cc21b0b011891c0f31/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112837 Tue, 13 Apr 2021 12:18:54 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:22 genoptræning hofte hofteoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-venepumpe <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-venepumpe"><img src="http://video.rn.dk/64968558/68112842/7fe697917cb66a925fe21a3be643079c/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112842 Tue, 13 Apr 2021 12:17:43 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:14 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-boj-og-straek-af-knaeled <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-boj-og-straek-af-knaeled"><img src="http://video.rn.dk/64968570/68112844/db4e1e3bafba68e148db407b54dc3dd4/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112844 Tue, 13 Apr 2021 12:17:25 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:22 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-knaestraek <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-knaestraek"><img src="http://video.rn.dk/64968560/68112849/0571f0cd58bbea853e0e889f3c6cf507/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112849 Tue, 13 Apr 2021 12:16:40 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:34 genoptræning knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-styrke-af-forsiden-af <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-styrke-af-forsiden-af"><img src="http://video.rn.dk/64968556/68112847/002c9ade059e1cac527725a2016865f3/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112847 Tue, 13 Apr 2021 12:13:30 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:28 genoptræning knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-baekkenloft-2 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-baekkenloft-2"><img src="http://video.rn.dk/64968579/68112904/70153680002e6b6defcd7f73d2116006/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112904 Tue, 13 Apr 2021 10:10:30 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:25 genoptræning hofte hofteoperation liggende øvelse patientinfo